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À propos

coach diététicienne la rochelle

Mon parcours

Née d'une passion pour le sport, c'est tout naturellement que j'oriente mes premières études dans ce domaine (Licence STAPS mention Entraînement Sportif), avant de me tourner vers un allié majeur qu'est la nutrition (DUT génie biologique option diététique).

Afin de répondre à tous niveaux d'exigences, je me spécialise dans la diététique sportive et la micronutrition (DU et certifications divers).

Côté sport, après l'animation de cours collectifs LesMills en centre de remise en forme, c'est en Australie que je suis initiée au vinyasa et yin yoga (500h + 50h YTT - Yoga Alliance) avant de revenir sur ma terre natale pour me perfectionner en Pilates et gym hypopressive

Ces cordes à mon arc santé/bien-être me permette aujourd'hui de proposer une approche spécifique et holistique à chacun de vous lecteurs(trices).

Tête et corps étant une même entité (d'ailleurs : 'yoga' = union), ma prise en charge fonctionnelle et intégrative balaye un large spectre.

Au plaisir d'échanger.

Sandra

Mes spécialités

Planning 2023/24

Nutrition du sportif

Nutrition du végétarien / végétalien

Nutrition de la femme enceinte et allaitante

Syndrome métabolique (diabète, surpoids)

Anatomie et travail postural

Vinyasa et Yin yoga

Pilates

Gym hypopressive

Mes affiliations

Sfns Sandra Diet Sport Diététicienne-Nutritionniste spécialiste du sport et de la micronut
IEDM Sandra Diet Sport Diététicienne-Nutritionniste spécialiste du sport et de la micronut
AFDN
Planning hebdomadaire
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