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COURS DE PILATES
La Rochelle, Ile-de-Ré, visio

Cours Pilates La Rochelle
Cours Pilates La Rochelle

Définition du Pilates

Méthode "douce" de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître davantage son corps afin de mieux le contrôler, tout en apportant un bien-être intérieur grâce à la concentration qu'il implique.

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Intérêts du Pilates

Travail des muscles profonds du corps dans le but d'améliorer la posture et renforcer les abdominaux dans chaque mouvement.

Mes certifications bonus

  • Pilates Femmes enceintes, séniors

  • Post thérapie (adaptation du Pilates à votre blessure ou pathologie)

  • Travail postural

  • Pilates avec petit matériel

Lieux des cours de Pilates

Pilates La Rochelle

A domicile

(Max 5 personnes)

Pilates Dompierre

Centre H-Training

Vendredi 12h30 - 13h30

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