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Coaching sportif personnalisé
La Rochelle, Ile-de-Ré et alentours

Pour qui ?

Toutes personnes désireuse d'un besoin sportif spécifique : remise en forme, entretien, préparation à une compétition, développement de sa souplesse, amélioration de sa posture, relaxation, etc .. 

 

Je conçois pour vous des entrainements sur mesure afin de vous aider à atteindre vos objectifs personnels en matière de santé et de conditionnement physique.

Contre indication : aucune. Programme individuel adapté. 

Bien entendu, la pratique physique régulière doit rester en adéquation avec une alimentation équilibrée. Laissez vous guidez en consultation diététique pour une prise en charge plus complète.

Coaching sportif La Rochelle

Remise en forme

Une reprise ? ou juste un besoin de vous entretenir ?

Musculation La Rochelle

Renforcement musculaire

Prise de masse, sèche

Pilates La Rochelle

Cours collectufs 

Cours de yoga, Pilates, gym hypopressive 

Déroulement de la séance

Le premier contact se fait par téléphone ou en visio. Nous échangeons sur vos objectifs et déterminons ensemble le nombre de séances adéquates.  

Le coaching débute par un bilan physique complet comprenant une analyse morphologique entre autres.

J'adapte ensuite l'entrainement en prenant en considération vos antécédents et/ou éventuelles pathologies.

Quelque soit l'objectifs,  la séance s'articule autour de 3 axes : échauffement, corps de séance, retour au calme/ massage.

Lieux de nos cours de yoga

Yoga La Rochelle, Ile de Ré

A domicile 

(maximum 5 personnes)

Autres suggestions ?

Laissez nous savoir votre jour/horaires de préférence pour ouvrir de nouveaux créneaux

Tarifs (domicile)

Coaching La Rochelle

1 personne

1 séance : 55 €

5 séances : 260 €

10 séances : 500 €

Duo

1 séance : 80 €

5 séances : 350 €

10 séances : 630 €

Pack

Sur devis

Entreprise

Sur devis

Sur devs

Un supplément de 5€ est ajouté pour une intervention à plus de 10 km de la périphérie d'intervention.

Coaching Ile de Ré

1 personne

1 séance : 70 €

5 séances : 335 €

10 séances : 650 €

Duo

1 séance : 90 €

5 séances : 420 €

10 séances : 810 €

Pack

Sur devis

Entreprise

Sur devis

Sur devs

Carte cadeau

Vous souhaitez faire plaisir à un proche ?

Offrez lui un bon d'une valeur de votre choix !

Ensemble nous déterminerons un programme adéquat !

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