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Cours de yoga
La Rochelle, Ile-de-Ré , Dompierre

Retraite yoga Landes Pays basque : 'Quand l'immunité rencontre nos émotions'

Du 14 au 17 novembre 2024 - Hastingues

Embarquer dans un voyage au coeur de votre intestin grâce à une retraite de yoga nutrition à Hastingues, entre les Landes et le Pays Basque.​

Quelque soit votre niveau, Cécile et moi-même vous accompagnerons dans une pratique régénératrice et un dépassement de soi.

 

Au programme :

Cours de yoga et gym hypopressive, pratique de rituels, atelier cuisine, conférence en micronutrition, détente, ...

Limitée à 14 personnes (Reste 2 places).

Nous avons hâte de partagez ce temps avec vous.

Sandra & Cécile 

Salle yoga.jpg

Cours de yoga La Rochelle

Adapté à tous niveaux de pratiquants, le yoga est bien plus qu'une discipline.

C'est un voyage à travers soi ou on explore multiples facettes de son corps et de sa tête, en perpétuel harmonie.

C'est d'ailleurs la traduction du mot yoga : union !

L'ensemble des muscles, viscères, fascias et organes travaillent en synergie pour développer bon nombre de qualités : renforcement, mobilité,  flexibilité, respiration ... 

Je serais ravie de vous transporter au travers des cours de yoga à La Rochelle, l'île de Ré et ses alentours (en studio, à domicile ou en extérieur sur la plage).

Styles de cours donnés :
 

Cours vinyasa hatha yoga La Rochelle
Cours de vinyasa yoga La Rochelle

VINYASA YOGA

Yoga teatcher training

Exploratoire et stimulant, l’essence du Vinyasa est l’enchaînement fluide et dynamique de postures accordées à la respiration. En utilisant le corps physique comme outil de transformation et de découverte de soi, je vous plongerai à travers différentes postures dans l'expérience physique afin de dépasser les distractions du monde.

YIN YOGA

Yoga alliance

Cette pratique subtile (type stretching) vise à immobiliser à la fois l'esprit et le corps, offrant ainsi une opportunité de méditation et de relaxation physique. Grâce à un travail en profondeur, les postures apaisantes, tenues pendant plusieurs minutes, ciblent le système énergétique du corps et le tissu fascial.

Lieux de nos cours de yoga

Yoga La Rochelle, Ile de Ré

A domicile 

(maximum 5 personnes)

Yoga Dompierre (centre H-Training)

Vinyasa : Lundi 13h00 - 14h00

Yin : Mercredi 18h30 - 19h30

Yoga plage Aytré

Le dimanche matin sur le sable 

(en fonction de la météo)

Autres suggestions ?

Laissez nous savoir votre jour/horaires de préférence pour ouvrir de nouveaux créneaux

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