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COURS DE YOGA
La Rochelle, Ile-de-Ré , Dompierre

Vinyasa yoga
Repas healthy
Retraite de Yoga
Chambre 1
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Du 31 mai au 02 juin 2024

Noiremoutier

Thème : Le ventre et ses maux

Stage yoga Vendée

Seul(e) ou accompagné(e), accordez vous une parenthèse de bien-être et évadons nous ensemble le temps d'un week-end dans une demeure de charme au jardin envoutant au bord de l'océan, le tout autour de plats sains et colorés, portés par les vagues.

Quelque soit votre niveau, Cécile et moi-même vous accompagneront dans une pratique régénératrice et un dépassement de soi.

 

Au programme :

Vinyasa et Yin yoga, atelier cuisine, pratique sur le sable au coucher de soleil, intervention sur le thème 'axe intestin-cerveau', balade à vélo, relaxation, piscine et bien d'autres cadeaux, ...

Retraite Limitée à 10 personnes (Reste 1 places).

Nous avons hâte de partagez ce temps avec vous.

Sandra & Cécile 

Les cours 

Adapté à tous niveaux de pratiquants, le yoga est bien plus qu'une discipline.

C'est un voyage à travers soi ou on explore multiples facettes de son corps et de sa tête, en perpétuel harmonie.

C'est d'ailleurs la traduction du mot yoga : union !

L'ensemble des muscles, viscères, fascias et organes travaillent en synergie pour développer bon nombre de qualités : renforcement, mobilité,  flexibilité, respiration ... 

Je serais ravie de vous transporter au travers des cours de yoga à La Rochelle, l'île de Ré et ses alentours (en studio, à domicile ou en extérieur au lever/coucher du soleil)

Cours vinyasa hatha yoga La Rochelle
Cours de vinyasa yoga La Rochelle

VINYASA YOGA

Yoga teatcher training

Exploratoire et stimulant, l’essence du Vinyasa est l’enchaînement fluide et dynamique de postures accordées à la respiration. En utilisant le corps physique comme outil de transformation et de découverte de soi, je vous plongerai à travers différentes postures dans l'expérience physique afin de dépasser les distractions du monde.

YIN YOGA

Yoga alliance

Cette pratique subtile (type stretching) vise à immobiliser à la fois l'esprit et le corps, offrant ainsi une opportunité de méditation et de relaxation physique. Grâce à un travail en profondeur, les postures apaisantes, tenues pendant plusieurs minutes, ciblent le système énergétique du corps et le tissu fascial.

Lieux de nos cours de yoga

Yoga La Rochelle, Ile de Ré

A domicile 

(maximum 5 personnes)

Yoga Dompierre (centre H-Training)

Vinyasa : Mardi 12h30 - 13h30

Mercredi 18h00 - 19h00

Yin : Mercredi 19h00 - 20h00

Autres suggestions ?

Laissez nous savoir votre jour/horaires de préférence pour ouvrir de nouveaux créneaux

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