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GYM HYPOPESSIVE
La Rochelle, Ile-de-Ré et alentours

PENSEZ-Y CHER(E) SPORTIF(VE)

Définition

Technique respiratoire et posturale permettant la diminution de la pression intra-abdominale pour une tonification de la musculature profonde.​

Vous voulez en savoir plus sur cette méthode ?

Intérêts 

Renforcement abdomino-lombo-pelvien en plus de sa capacité respiratoire.

Pourquoi la pratiquer ? (liste non exhaustive)

  • Renforcement abdominal, dorsal et périnéal 

  • Entrainement cardio-vasculaire

  • Diastasis (sous réserve de l'accord avec le kinésithérapeute)

  • Migraines et vertiges

  • Hernies

  • Constipation

  • Bien-être

Contre-indications

Femmes enceintes, (hypertension artérielle)

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Lieux des cours

La Rochelle
(19 rie de Dompierre)

Mercredi 12h20 - 13h05

Angoulins
(Pôle santé - 11 chemin de Touchare)

Mardi 19h15 - 20h00

Vendredi 07h50 - 08h30

Autres suggestions ?
(lpour ouvrir de nouveau créneaux)

Laissez moi vos disponibilités : ici

Tarifs

Cours à l'unité

14 € 

Carte de 5 cours

70 € 

(14€/cours)

Carte de 10 cours

120 € 

(12€/cours)

A NOTER : La carte de x5 cours et de x10 cours sera de nouveau disponible à la rentrée septembre 2024.

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